Sağlıklı Kilo Alma & Hacim
İştahsızlık veya hızlı metabolizma nedeniyle kilo alamayanlar için yağlanmadan, sağlıklı kas ve hacim artışı.
Kilo almak, en az kilo vermek kadar sabır ve doğru strateji gerektiren bir süreçtir. Abur cubur veya sağlıksız yağlarla alınan kilolar sadece bel çevresi yağlanmasına ve kan değerlerinin bozulmasına yol açar.
Diyetisyen Oğuzhan Ekrem Yorgancı ile yürütülen sağlıklı kilo alma programında; mide hacminizi zorlamadan, kalorisi yoğun ama besin değeri yüksek (nutrient-dense) tarifler ve shake alternatifleriyle günlük enerji alımınızı kademeli olarak artırıyoruz. Böylece hem sindirim sisteminizi yormuyor hem de alınan her kilonun sağlıklı doku ve kas olarak yerleşmesini sağlıyoruz.
Program Kapsamında Neler Yapıyoruz?
Kimler İçin Uygundur?
Beden kitle indeksi düşük olan, ne yese de kilo alamayan veya hacim kazanmak isteyen bireyler.